çeviklik 3 ay sonra: Asla düşünmezdim!

İşte çeviklik için tavsiye ettiğim ürünlerin listesi ve daha pek çok tavsiye etmiyorum.

Aşağıda, sadece diz için değil, daha fazla çeviklik için tüm önerilerimin tam bir listesi bulunmaktadır. Çeviklikle ilgili olmayanlar da dahil olmak üzere Botlar, Antrenörler, Pantolonlar, Şortlar ve Pantolonlar. Ürünün adını, şirket adını ve numarasını ekledim. Ürünü satın almanız için Amazon ve diğer kaynaklara bağlantılar da ekleyeceğim. Diz ağrısı? Dizleriniz için daha fazla çevikliğin daha iyi olduğunu bilmek için doktor olmanıza gerek yok. Diz ağrısını iyileştiren ana faktörler. Esneklik önemlidir! Esneklik hareket aralığınızı iyileştirebilir, böylece dizleriniz ve belinizin çalışması ücretsizdir. Esneklik yoga, kinesiyoloji, esneklik eğitimi ve daha fazlası gibi çeşitli yöntemlerle elde edilebilir. Eğer bir acemi veya ilk kez koşuyorsanız, yol boyunca size yardımcı olabilecek birçok harika kitap var. Germe başka bir önemli faktördür. Dizlerinizi ve sırtınızı düzenli olarak germezseniz, dizleriniz aşırı gerilir ve sırtınız zayıf bir bel omurgasını telafi etmek zorunda kalır. Germe ayrıca ayak bileklerinizin ve ayaklarınızın mobil kalmasına yardımcı olur.

Mevcut görüşler

Flex Pro

Flex Pro

Luzie Mcmillan

Flex Pro şu anda doğru gizli öneri, ancak farkındalık son zamanlarda hızla arttı - her gün daha faz...

iMove

iMove

Luzie Mcmillan

İMove ürününün yakın zamanda eklem ağrısının giderilmesi için gerçek bir içeriden tavsiye iMove gös...