Voici une liste de produits que je recommande pour l'agilité et beaucoup d'autres que je ne recommande pas.
Ce qui suit est une liste complète de toutes mes recommandations pour plus d'agilité, pas seulement pour le genou. Bottes, entraîneurs, pantalons, shorts et pantalons, y compris ceux qui n'ont rien à voir avec l'agilité. J'ai inclus le nom du produit, ainsi que le nom et le numéro de l'entreprise. J'ajouterai également des liens vers Amazon et d'autres sources pour que vous puissiez acheter le produit. Douleur au genou? Vous n'avez pas besoin d'être médecin pour savoir que plus d'agilité est meilleure pour vos genoux. Voici les principaux facteurs qui améliorent la douleur au genou. La flexibilité est importante! La flexibilité peut améliorer votre amplitude de mouvement, de sorte que vos genoux et le bas du dos sont libres de travailler. La flexibilité peut être obtenue grâce à diverses méthodes comme le yoga, la kinésiologie, l'entraînement à la flexibilité, etc. Si vous êtes débutant ou coureur pour la première fois, il existe de nombreux livres intéressants qui peuvent vous aider en cours de route. L'étirement est un autre facteur important. Si vous n'étirez pas vos genoux et le haut du dos régulièrement, vos genoux deviendront trop sollicités et votre dos devra compenser avec une colonne vertébrale lombaire faible. Les étirements aideront également vos chevilles et vos pieds à rester mobiles.
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