стави | Странични ефекти, дозировка и ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Ето списък на продуктите, които препоръчвам за ловкост и много други, които не препоръчвам.

Следва пълен списък на всички мои препоръки за повече пъргавина, не само за коляното. Ботуши, треньори, панталони, къси панталони и панталони, включително тези, които нямат общо с пъргавината. Включих името на продукта и името на компанията и номера. Ще добавя и връзки към Amazon и други източници, за да закупите продукта. Болка в коляното? Не е нужно да сте лекар, за да знаете, че повече ловкост е по-добра за коленете. Ето основните фактори, които подобряват болката в коляното. Гъвкавостта е важна! Гъвкавостта може да подобри обхвата ви на движение, така че коленете и долната част на гърба да са свободни за работа. Гъвкавостта може да бъде постигната чрез различни методи като йога, кинезиология, обучение за гъвкавост и други. Ако сте начинаещ или бягащ за първи път, има много страхотни книги, които могат да ви помогнат по пътя. Разтягането е друг важен фактор. Ако не опъвате редовно коленете и горната част на гърба, коленете ви ще станат пренапрегнати и гърбът ви ще трябва да компенсира със слаб лумбален гръбначен стълб. Разтягането също ще помогне на глезените и стъпалата ви да останат подвижни.

Настоящи мнения

Sustafix

Sustafix

Luzie Mcmillan

Sustafix се счита за тайна, но въпреки това популярността напоследък нараства като Sustafix пожар -...

iMove

iMove

Luzie Mcmillan

Продукт iMove наскоро iMove доказано, че е истински препоръка вътрешна за облекчаване на болки в ст...

Beezmax

Beezmax

Luzie Mcmillan

Beezmax отличен начин за намаляване на болките в ставите в дългосрочен план, но какво може да бъде ...

Най-популярни отзиви

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Luzie Mcmillan

Flexa Plus Optima най-лесният начин да постигнете по-малко оплаквания от ставите е с Flexa Plus Opt...

Motion Free

Motion Free

Luzie Mcmillan

Щом разговорът се насочи към облекчаване на ставни проблеми, трудно можете да заобиколите Motion Fr...